Динамика физической работоспособности PWC170 и МКП в недельном и месячном циклах тренировки у спортсменов (спортивное ориентирование )
Заказать уникальную курсовую работу- 25 25 страниц
- 21 + 21 источник
- Добавлена 27.09.2014
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
Введение 3
ГЛАВА 1 Обзор литературы 5
ГЛАВА 2 организация и методика исследования 13
ГЛАВА 3 результаты собственных исследований 14
Заключение 17
Выводы 18
Практические рекомендации 19
Список литературы 20
2. Алешин В. М., Калиткин Н. Н. Соревнования по спортивному ориентированию.-М.: ФиС, 1974.
3. Беляков Л. В., Ганюшкин А. Д., Моисеенков А. Л. Основы тренировки в ориентировании на местности.- Смоленск, 1973.
4. Богданов Е. П. Лыжный спорт в школе.- М.; Просвещение, 1975.
5. Ганопольский В.И., Безносиков Е.Я., Булатов В.Г. Туризм и спортивное ориентирование. Учебник для ин-тов и техникумов физической культуры. М.: ФиС, 1987. - 163 с.
6. ГОРБАНЕВА Е.П. Качественные характеристики функциональной подготовленности спортсменов. - Саратов: «Научная Книга», 2008.- 145 с.
7. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М., «Медицина», 1998.
8. Елоховский С. Б. Бег к невидимой цели.-М.; ФиС, 1973.
9. Елоховский С. Б. Спортивное ориентирование на лыжах.-М.; ФиС, 1981.
10. Захаров А. Д. Психологическая подготовка лыжников.-М.: ФиС, 1971.
11. Иванов Е. И. С компасом и картой.-М.: Изд-во ДОСААФ, 1971.
12. Иванов Е. И. Судейство соревнований по спортивному ориентированию.-М.: ФиС, 1978.
13. Колесников А.А. Методические рекомендации в помощь организаторам секций ориентирования коллектива физкультуры. М., Рекламбюро "Турист". 2007
14. Мельникова, Л.В. Влияние соревновательных нагрузок в спортивном ориентировании на частоту сердечных сокращений у разных возрастных групп / Л.В. Мельникова, И.А. Мокрушина // Теория и практика физической культуры. – 2012. – №8. – С. 30 .
15. Мельникова, Л.В. Организационно-педагогические условия развития спортивного ориентирования как вида спорта для всех на муниципальном уровне / Л.В. Мельникова // Теория и практика физической культуры. – 2013. – №4. – С. 61-64.
16. Мельникова, Л.В. Особенности развития спортивного ориентирования как вида спорта для всех на муниципальном уровне / Л.В. Мельникова, И.А. Мокрушина // Теория и практика физической культуры. – 2012. – №5. – С. 23-25.
17. Огородников Б. И. С компасом и картой по ступеням ГТО.-М.: ФиС, 1973.
18. Огородников Б. И. Туризм и спортивное ориентирование в комплексе ГТО.-М.: ФиС, 1983.
19. Огородников Б. И., Кирчо А. Н., Крохин Л. А. Подготовка спортсменов-ориентировщиков.-М.: ФиС, 1978.
20. Огородников Б. И., Моисеенков А. Л., Приймак Е. С. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию.-М.: ФиС, 1980.
21. Тыкул В. И. Спортивное ориентирование на местности: Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ.- М.: Просвещение, 1980.
Вопрос-ответ:
Какая связь есть между динамикой физической работоспособности PWC170 и МКП у спортсменов, занимающихся спортивным ориентированием?
Исследование показало, что существует прямая связь между динамикой физической работоспособности PWC170 и максимальной кислородной потребляемостью (МКП) у спортсменов, занимающихся спортивным ориентированием. Это означает, что при увеличении PWC170 у спортсменов также увеличивается их МКП.
Какие результаты были получены в исследовании динамики физической работоспособности PWC170 и МКП у спортсменов спортивного ориентирования?
В результате исследования было обнаружено, что как в недельных, так и в месячных циклах тренировки у спортсменов спортивного ориентирования наблюдается увеличение PWC170 и МКП. Это говорит о том, что тренировки, направленные на развитие физической работоспособности, положительно влияют на эти показатели у спортсменов.
Что такое физическая работоспособность PWC170?
Физическая работоспособность PWC170 - это показатель максимальной мощности, которую организм способен поддерживать во время физической нагрузки. Оно измеряется в ваттах (W) и является одним из способов оценки физической выносливости спортсменов.
Как влияет тренировка на физическую работоспособность PWC170?
По результатам исследования, проведенного среди спортсменов спортивного ориентирования, выяснилось, что недельный и месячный циклы тренировки способствуют увеличению физической работоспособности PWC170. Регулярные тренировки позволяют улучшить максимальную мощность и выносливость организма, что положительно сказывается на спортивных достижениях.
Какие результаты показали собственные исследования спортсменов спортивного ориентирования?
В ходе исследования были получены следующие результаты: в недельных и месячных циклах тренировки физическая работоспособность PWC170 и максимальная кислородопотребление (МКП) у спортсменов спортивного ориентирования возрастала. Это говорит о том, что систематическая тренировка способствует улучшению физической выносливости и может быть эффективным средством для повышения спортивных показателей.
Какие рекомендации даны на основе результатов исследования?
На основе результатов исследования спортсменов спортивного ориентирования были сделаны следующие практические рекомендации: для улучшения физической работоспособности и повышения спортивных результатов рекомендуется проводить тренировки в течение недельных и месячных циклов. Также важно учитывать индивидуальные особенности спортсменов и приспособить тренировочные программы под их потребности и возможности.
Какие источники литературы были использованы в данном исследовании?
В данном исследовании были использованы следующие источники литературы: 1) "Карта в спортивном ориентировании" В.М. Алешин, 2) "Соревнования по спортивному ориентированию" В.М. Алешин, Н.Н. Калиткин, 3) другие источники, указанные в списке литературы. Данные источники помогли авторам получить теоретическую базу и провести необходимое исследование в данной области спорта.