Социально–биологические основы физической культуры
Заказать уникальный доклад- 11 11 страниц
- 10 + 10 источников
- Добавлена 26.12.2017
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
Огромно социальное значение физической культуры в оздоровлении и реабилитации человека.Оздоровительно-рекреативная физическая культура является добровольным, организованным и самоорганизованным, сознательно управляемым процессом обеспечения послетрудового отдыха. К оздоровительно-рекреативной физической культуре относятся развлечения, восстановление, развития и совершенствования адаптационных, физических и психоэмоциональных возможностей человека средствами физической культуры туризм. Основная цель – оптимальное функционирование в природной, бытовой и досуговой сферах жизнедеятельности.К основным формам ОРФК в относятся:- самостоятельные занятия;- групповые занятия под руководством педагога;- массовые физкультурно-оздоровительные .Фоновые виды физической культуры являются социально значимыми для человека. К фоновым видам физической культуры можно отнести гигиеническую физическую культуру, которая включена в повседневный быт человека (утренняя зарядка, другие физические упражнения в режиме дня, которые не связаны е со значительными нагрузками).Общественные ценности физической культуры представляются накопленными человечеством специальными знаниями, спортивной техникой, технологией спортивной тренировки, методиками систем оздоровления, лучшими образцами двигательной деятельности, спортивными достижениями – всем тем, что сформировано человеком с целью физического усовершенствования, оздоровления и организации здорового образа жизни. Особенно важно подчеркнуть значение для общества ценностей, определяющих значимость и престижность физической культуры и спорта среди других социальных явлений. Личностный уровень усвоения ценностей физической культуры и спорта характеризуется теоретическими знаниями человека в области физического совершенствования, двигательными действиями, способностью к самоорганизации здорового стиля жизни, социальными и психологическими установками, мотивацией к занятиям физической культурой и спортом.Важная значимость для человека имеет изучение мобилизационных ценностей физической культуры. Мобилизационные ценности физической культуры способны помочь человеку выжить в экстремальных ситуациях, которые в современной жизни общества являются не редкими: болезни, травматизм, природные катастрофы, аварии - вот тот неполный перечень ситуаций, когда человеку особенно необходимы такие физические качества как выносливость, сила, скоростно-силовые способности.С учетом научных данных ученые разрабатывают адекватные методы использования физических упражнений в спортивной тренировки, в развитии физических качеств, использование физических упражнений в профессионально-прикладной физической подготовки, в оздоровительной физической культуре .Таким образом, человеческий организм является сложной биологической системой. Трудно переоценить положительное влияние двигательной активности на жизнедеятельность человека.Физические упражнения благотворно влияют на развитие таких функций нервной системы как силы, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Даже напряжённая умственная деятельность невозможна без движенияСписок литературыКоваленко, Е.А. Гипокинезия /Е.А.Коваленко, Н.Н.Гуровский.-М.: Медицина, 1980.-125 сКоваленко, Т.Г. Социально-биологические основы физической культуры: Учеб.пособие /Т.Г.Коваленко.-Волгоград: ВолГУ,2000.-124 сКоваленко, Т.Г.Социально-биологические основы физической культуры: Учеб.пособие /Т.Г.Коваленко.-Волгоград: ВолГУ,2000,-124 с.Ломейко, В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры. - Мн.: Народная асвета, 1980. – 128 с.Организация и проведение физкультурно-оздоровительной работы в режиме школьного дня: методическое пособие для организации физкультурно-оздоровительной работы в режиме школьного дня. /Автор-составитель. О.В. Ечевская – Тамбов, 2013. – с.10.Панферова, Н.Е. Гиподинамия и сердечно-сосудистая система /Н.Е.Панферова.- М.:Медицина, 1977.-256 с.Смирнов, К.М. Циклические движения и ритмы трудовых действий (Биоритмы и труд) /К.М.Смирнов. - Л.: Наука, 1980.-126 с.Физиология адаптационных процессов / Под ред. О.Г. Газенко, Ф.З. Меерсона. - М.: Наука, 1986. - 635 с.Физиология человека: учеб. Пособие /А.А.Семенович [и др]; под ред. А.А.Семеновича. – Минск.: Выш.шк., 2007. – 544 с.Холодов, Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие /Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. - М.: Academa. 2011.- 480 с.
2. Коваленко, Т.Г. Социально-биологические основы физической культуры: Учеб.пособие /Т.Г.Коваленко.-Волгоград: ВолГУ,2000.-124 с
3. Коваленко, Т.Г.Социально-биологические основы физической культуры: Учеб.пособие /Т.Г.Коваленко.-Волгоград: ВолГУ,2000,-124 с.
4. Ломейко, В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры. - Мн.: Народная асвета, 1980. – 128 с.
5. Организация и проведение физкультурно-оздоровительной работы в режиме школьного дня: методическое пособие для организации физкультурно-оздоровительной работы в режиме школьного дня. /Автор-составитель. О.В. Ечевская – Тамбов, 2013. – с.10.
6. Панферова, Н.Е. Гиподинамия и сердечно-сосудистая система /Н.Е.Панферова.- М.:Медицина, 1977.-256 с.
7. Смирнов, К.М. Циклические движения и ритмы трудовых действий (Биоритмы и труд) /К.М.Смирнов. - Л.: Наука, 1980.-126 с.
8. Физиология адаптационных процессов / Под ред. О.Г. Газенко, Ф.З. Меерсона. - М.: Наука, 1986. - 635 с.
9. Физиология человека: учеб. Пособие /А.А.Семенович [и др]; под ред. А.А.Семеновича. – Минск.: Выш.шк., 2007. – 544 с.
10. Холодов, Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие /Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. - М.: Academa. 2011.- 480 с.
Вопрос-ответ:
Какое значение имеет физическая культура для человека?
Физическая культура имеет огромное социальное значение для человека, так как способствует его оздоровлению и реабилитации. Она помогает развивать и укреплять физические и психоэмоциональные возможности человека.
Что включает в себя оздоровительно-рекреативная физическая культура?
Оздоровительно-рекреативная физическая культура включает в себя различные виды развлечений, восстановления и развития адаптационных физических и психоэмоциональных возможностей человека. Она является добровольным, организованным и самоорганизованным процессом обеспечения послетрудового отдыха.
Какие преимущества оздоровительно-рекреативной физической культуры?
Оздоровительно-рекреативная физическая культура способствует повышению общей физической подготовленности человека, укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Она имеет положительное влияние на психическое и эмоциональное состояние человека, помогает снять стресс и улучшить настроение.
Как физическая культура влияет на социальную адаптацию человека?
Физическая культура способствует социальной адаптации человека, так как помогает ему формировать здоровый образ жизни, укреплять самодисциплину и ответственность, развивать коммуникативные навыки и умения работать в коллективе. Это помогает человеку успешно адаптироваться в обществе и достигать личных и профессиональных целей.
Какие факторы способствуют успешной реализации оздоровительно-рекреативной физической культуры?
Успешная реализация оздоровительно-рекреативной физической культуры зависит от сознательного управления этим процессом и включения в него разнообразных развлечений и мероприятий. Важными факторами являются здоровый образ жизни, регулярные занятия физическими упражнениями, правильное питание и достаточный отдых.
Какое социальное значение имеет физическая культура?
Физическая культура имеет огромное социальное значение, так как способствует укреплению здоровья, формированию физической выносливости и улучшению общего самочувствия у людей. Также она способствует развитию социальных навыков, таких как коллективная работа, сотрудничество и уважение к другим. Физическая культура также является важной составляющей в процессе социализации и формирования патриотических чувств.
Что такое оздоровительно-рекреативная физическая культура?
Оздоровительно-рекреативная физическая культура – это добровольно организованный и самоорганизованный сознательно управляемый процесс, направленный на укрепление здоровья, восстановление и развитие адаптационных физических и психоэмоциональных возможностей человека. Она включает в себя различные формы физической активности, такие как спорт, фитнес, туризм, йога, и другие, которые помогают не только укрепить физическое здоровье, но и улучшить эмоциональное состояние и общее самочувствие.
Какие преимущества имеет оздоровительно-рекреативная физическая культура?
Оздоровительно-рекреативная физическая культура имеет множество преимуществ. Во-первых, она способствует укреплению здоровья, улучшению физической формы и повышению общего самочувствия. Во-вторых, она помогает снять стресс, улучшить эмоциональное состояние и повысить работоспособность. В-третьих, участие в оздоровительно-рекреативной физической культуре способствует развитию социальных навыков и формированию здорового образа жизни. Кроме того, она является отличной возможностью для восстановления и развития физических и психоэмоциональных возможностей.
Какую роль играет физическая культура в оздоровлении и реабилитации человека?
Физическая культура имеет огромное социальное значение в оздоровлении и реабилитации человека. Она способствует укреплению иммунной системы, повышению общей физической выносливости, развитию мышечной силы и гибкости. Осуществление физических упражнений также способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализации обмена веществ и профилактике различных заболеваний, в том числе ожирения, диабета, гипертонии и др. При этом, физическая культура не только способствует физическому оздоровлению, но и улучшает психоэмоциональное состояние человека, уменьшает стресс, улучшает настроение и самооценку. Кроме того, физическая культура значительно влияет на формирование дисциплинированности, ответственности, целеустремленности и других социально-психологических качеств.
Что включает в себя оздоровительно-рекреативная физическая культура?
Оздоровительно-рекреативная физическая культура включает в себя различные виды физической активности, которые направлены на восстановление, развитие и совершенствование адаптационных физических и психоэмоциональных возможностей человека. В ее состав входят такие виды активности, как гимнастика, йога, плавание, велосипедная прогулка, прогулки на свежем воздухе, бег, танцы, игры на открытом воздухе и многие другие. Важной особенностью оздоровительно-рекреативной физической культуры является то, что она осуществляется по собственному желанию и интересу человека, а также может быть организована самостоятельно или под руководством опытного тренера.
Каково социальное значение физической культуры?
Социальное значение физической культуры заключается в ее способности оздоравливать и восстанавливать человека, а также улучшать его физические и психоэмоциональные возможности. Она помогает повысить качество жизни, улучшить физическое состояние и укрепить здоровье. Также физическая культура способствует социализации, развитию командных навыков и укреплению связей между людьми.