здоровой образ жизни концепции факторы развития

Соблюдение правил личной гигиены имеет также общественное значение, потому что при общении с окружающими человек, который не выполняет некоторых элементарных требований личной гигиены, может оказать неблагоприятное влияние на самочувствие и здоровье других людей, к примеру, способствовать распространению инфекционных заболеваний и гельминтозов. Личная гигиена - это системообразующий элемент формирования и обеспечения здорового образа жизни человека.ЗаключениеБыли выявлены факторы, определяющие здоровый образ жизни. Определили, что существуют следующие факторы, определяющие здоровый образ жизни: отказ и профилактика вредных привычек, двигательная активность, личная гигиена, рациональное питание.Каждый из вышеуказанных компонентов важен и только выполнение каждого из них, позволит людям всех возрастов в значительной степени сохранить свое здоровье, а, следовательно, и жить полноценной жизнью.Здоровое питание является важной составляющей здорового образа жизни. Для полноценного питания человеку необходимы следующие макронутриенты: белки, углеводы, жиры, а также микронутриенты: витамины и минеральные вещества.Оптимальный двигательный режим – это одно из важнейших условие здорового образа жизни.У людей, которые систематически занимаются физическими упражнениями, существенно повышается потенциал всех систем и органов человека. Здоровый образ жизни предполагает исключение различных вредных привычек, которые способны оказать неблагоприятное влияние на организм, к примеру: курение, употребление наркотиков. Чтобы начать ведение здорового образа жизни человеку необходимо отказаться от вредных привычек, (если они у него были).Еще одним важным элементом здорового образа жизни человека является личная гигиена.Личная гигиена - это системообразующий элемент формирования и обеспечения здорового образа жизни человека.Список литературыАгеевец А. В., Ефимов-Комаров В. Ю., Ефимова-Комарова Л. Б. Физическая культура в зеркале развития образовательных стандартов // Ученые записки университета Лесгафта. 2016. №2. С. 8-20.Акопова С.Ю., Бондаренко Д.С., Айвазова Е.С. Закаливание организма как важнейший компонент здорового образа жизни // Символ науки. – 2016. - №4. – С. 69-71.Аюшиев С.Б. Влияние здорового образа жизни студенческой молодежи на физическое и духовно-нравственное развитие / С.Б. Аюшиев // Современные проблемы образования, физического воспитания и здоровья молодежи: сборник научных трудов: материалы междунар. заочной науч.-практ. конф. (Екатеринбург, 20 мая 2016 г.). Екатеринбург: УрГУПС, 2016. – С. 69-72.Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Разговор о правильном питании. - М: ОЛМА Медиа Групп,2017. - 80 с.Безруких М.М. Формула правильного питания. - М: ОЛМА, 2017. - 48 с.Дементьева Н. А., Майоров А. В. Социально-правовые аспекты профилактики наркозависимости подростков // Виктимология. - 2016. - №1. – С. 49-54.Зиновьев Н. А., Купреев М. В. Формирование здорового образа жизни студентов технического вуза на занятиях физической культурой // Царскосельские чтения. 2016. №1. С. 291-294.Калмыкова, А. С. Основы формирования здоровья детей. – М.: ГЭОТАР - Медиа, 2016. - 384 с.Капилевич Л.В. Здоровье и здоровый образ жизни. Томск: Изд-во ТПУ, 2018. – 102 с.Кобяков Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. Ростов-на-Дону: Феникс, 2016. – 252 с.Крымская, И. Г. Гигиена и экология человека. М: Феникс, 2016. - 351 сКучма В. Р. Гигиена детей и подростков. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2017. - 528 с.Кучма, В. Р. Здоровый человек и его окружение. М: ГЭОТАР-Медиа, 2017. - 544 сМакарова В.К. Пропаганда здорового образа жизни в образовательной среде // Таврический научный обозреватель. – 2016. - №5. – [Электронный ресурс]. – URL: http://tavr.science/stat/2016/05/62-Makarova.pdf (дата обращения 27.10.2018)Морозов М. А. Здоровый образ жизни. Спб.: СпецЛит, 2018, - 448 с.Надеждин А. В., Тетенова Е. Ю. Зависимость от никотина: диагностика и лечение // Медицина. - 2016. - №3. – С. 164-189.Перелыгин А. А. Здоровый образ жизни // Научный альманах. 2017. №10. С. 180-182.Подрезов И. Н. Физическая культура как важный фактор в формировании культуры личности / И. Н. Подрезов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта курсантов, слушателей и студентов: материалы науч-практ.конф. (Орёл, 26 февраля 2016 г.). Орел. ОЮИ МВД им. В.В. Лукьянова. – С. 106-107.Национальная доктрина образования Российской Федерации до 2025 г. // СПС Консультант ПлюсЯшин В. Н. Здоровый образ жизни. М.: Флинт, 2018. – 942 с.