Способы дозировки физической нагрузки в ЛФК.
Заказать уникальный реферат- 12 12 страниц
- 4 + 4 источника
- Добавлена 16.05.2011
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
Введение
1.Особенности физической нагрузки в ЛФК
2.Дозировка физической нагрузки в ЛФК: понятие, особенности, способы
Заключение
Список литературы
На основании этих данных строится физиологическая кривая нагрузки – графическое изображение степени влияния физических упражнений на организм.
Нормальная физиологическая кривая физической нагрузки характеризуется снижениями и подъемами, подъемы соответствуют учащению сердечных сокращений, снижение – урежению сердечных сокращений под влиянием дыхательных упражнений или пауз отдыха, упражнений в релаксации мышц.
Методы врачебно-педагогической оценки влияния ЛФК на организм больного зависят от заболевания, средств, форм ЛФК и включают наблюдения за изменениями в общем состоянии больного, изменением частоты сердечных сокращений на высоте нагрузки в период отдыха, в деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной систем, за появлением одышки, утомления.
Для учета эффективности влияния физических упражнений на организм больного могут быть использованы функционально-диагностические методы. Так, в травматологической клинике такими методами будут: антропометрические измерения (окружность конечностей на разных уровнях, динамометрия, гониометрия), электромиография, миотонометрия и др., при заболеваниях сердечнососудистой системы – электрокардиография, пульсометрия и др. Помимо этих методов для учета функционального состояния организма под влиянием физических упражнений применяются функциональные пробы, специфичные для различных заболеваний.
Изменять физическую нагрузку можно различными методическими приёмами, так как зависит от многих факторов. Основным является объём мышечных групп участвующих в движении, число и характер выполнения физических упражнений: темп, амплитуда движений, степень силового напряжения мышц. Повышать или снижать физическую нагрузку можно увеличивая или уменьшая число повторений каждого упражнения, изменяя характер их выполнения. Физическая нагрузка также регулируется степенью сложности упражнения. Трудные упражнения могут вызвать напряжение мышц не участвующих в движении. Интенсивность физических упражнений может быть малой, умеренной, большой и максимальной.
Заключение
Дозировка нагрузки в ЛФК имеет очень большое значение, т. к. от неё зависит лечебное действие. Физическая нагрузка дозируется в зависимости от задач данного периода лечения, проявлений заболевания, функциональных возможностей и возраста больного.
Под дозированием нагрузки в ЛФК понимается суммарная величина нагрузки при применении как одного упражнения, так и комплекса физических упражнений.
Физическая нагрузка должна быть адекватной состоянию больного и его физическим возможностям. Основные критерии дозировки:
подбор физических упражнений;
количество повторений;
плотность нагрузки на протяжении процедуры (занятия);
продолжительность процедуры.
Эффективность ЛФК зависит не только от дозирования физической нагрузки, но и от правильного подбора разнообразных средств ЛФК, последовательности физических упражнений при однократном занятии и в курсе лечения.
Список литературы
Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. Учебник для студентов вузов. – М.: Владос, 2005.
Лечебная физическая культура. Справочник. / Епифанов В.А. – М: Медицина, 1987.
Медицинская реабилитация: Руководство для врачей. / Под ред. В.А. Епифанова. – М.: Медпресс-информ, 2008.
Спортивная медицина и лечебная физическая культура. / Под ред. А. Дембо. – М.: Физическая культура и спорт, 1998.
Спортивная медицина и лечебная физическая культура. / Под ред. А. Дембо. – М.: Физическая культура и спорт, 1998. – с. 88.
Медицинская реабилитация: Руководство для врачей. / Под ред. В.А. Епифанова. – М.: Медпресс-информ, 2008. – с. 118.
Лечебная физическая культура. Справочник. / Епифанов В.А. – М: Медицина, 1987. – с. 104.
Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. Учебник для студентов вузов. – М.: Владос, 2005. – 95.
4
1.Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. Учебник для студентов вузов. – М.: Владос, 2005.
2.Лечебная физическая культура. Справочник. / Епифанов В.А. – М: Медицина, 1987.
3.Медицинская реабилитация: Руководство для врачей. / Под ред. В.А. Епифанова. – М.: Медпресс-информ, 2008.
4.Спортивная медицина и лечебная физическая культура. / Под ред. А. Дембо. – М.: Физическая культура и спорт, 1998.
Вопрос-ответ:
Какие особенности физической нагрузки в ЛФК?
Физическая нагрузка в ЛФК имеет свои особенности. Так, она должна быть регулярной, безопасной и дозированной. Также важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента.
Что такое дозировка физической нагрузки в ЛФК?
Дозировка физической нагрузки в ЛФК - это процесс определения оптимального уровня и интенсивности физических упражнений для каждого пациента. Она позволяет управлять нагрузкой и избегать перетренировки или переутомления.
Как понятие особенности связано со способами дозировки физической нагрузки в ЛФК?
Понятие особенности в ЛФК связано со способами дозировки физической нагрузки, так как у каждого пациента могут быть свои физические ограничения, состояния здоровья и другие индивидуальные особенности. Это влияет на выбор и интенсивность упражнений, которые будут применяться.
Как строится физиологическая кривая нагрузки в ЛФК?
Физиологическая кривая нагрузки в ЛФК строится на основании данных о реакции организма на физические упражнения. Она представляет графическое изображение степени влияния нагрузки на организм. На этой кривой можно наблюдать подъемы, соответствующие учащению сердечных сокращений, и снижения, соответствующие урежению сердечных сокращений.
Что характеризует нормальная физиологическая кривая физической нагрузки?
Нормальная физиологическая кривая физической нагрузки характеризуется снижениями и подъемами. Подъемы на кривой соответствуют учащению сердечных сокращений, а снижения - урежению сердечных сокращений. Это позволяет оценить реакцию организма на физическую нагрузку.
Какие способы дозировки физической нагрузки существуют в ЛФК?
В ЛФК существуют различные способы дозировки физической нагрузки, включая определение продолжительности, интенсивности и частоты упражнений. Они могут быть адаптированы к индивидуальным особенностям пациента, его состоянию здоровья и физической подготовленности.
В чем особенности физической нагрузки в ЛФК?
Особенности физической нагрузки в ЛФК заключаются в том, что она носит целенаправленный характер, ориентирован на укрепление и восстановление определенных функций организма. Нагрузка подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента и может быть разной по интенсивности, длительности и частоте проведения.
Что означает дозировка физической нагрузки в ЛФК?
Дозировка физической нагрузки в ЛФК - это процесс определения оптимальных параметров нагрузки, чтобы достичь желаемого эффекта на организм без негативных последствий. Она включает в себя определение интенсивности, продолжительности и частоты тренировок, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Какие способы дозировки физической нагрузки используются в ЛФК?
В ЛФК используются различные способы дозировки физической нагрузки, такие как метод "отнимания и добавления", когда нагрузка постепенно увеличивается или уменьшается, метод "заменяемой нагрузки", когда одни виды упражнений заменяются другими, метод "циклической нагрузки", когда периоды активности чередуются с периодами отдыха, и т. д.
Что такое физиологическая кривая нагрузки в ЛФК?
Физиологическая кривая нагрузки в ЛФК - это графическое изображение степени влияния физических упражнений на организм. Она показывает изменения сердечной деятельности, дыхательной функции и других физиологических параметров в зависимости от интенсивности и продолжительности нагрузки. Нормальная физиологическая кривая физической нагрузки характеризуется снижениями и подъемами, которые соответствуют учащению и урежению сердечных сокращений.
Какие способы дозировки физической нагрузки используются в ЛФК?
В ЛФК используются различные способы дозировки физической нагрузки, включая определение интервалов времени, частоты, интенсивности и объема упражнений.