Вспомогательные средства, оборудование для обучения плавания
Заказать уникальное эссе- 5 5 страниц
- 9 + 9 источников
- Добавлена 21.01.2022
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
Некоторые устройства хороши в начале тренировок при освоении базовой техники, другие наоборот лишь при уверенном плавании. К примеру, выбор слишком больших лопаток может привести к травме, а излишние занятия с доской в ногах в ущерб плаванию в полной координации негативно скажутся на скорости при плавании кролем [1,5].Положительный эффект обучения спортивным способам плавания за более короткий срок стал возможен в результате применения вспомогательных средств обучения.Повышение эффекта обучения интенсифицировали такие педагогические методы как наглядность, последовательность, доступность, прочность повторения изучаемых движений.Список источниковБулгакова Н. Ж. Познакомьтесь - плавание. Первые шаги в спорте / Н. Ж. Булгакова. - М.: Астрель, 2015. - 157 с.Кардамонова Н. Н. Плавание: лечение и спорт / Н. Н. Кардамонова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2016. - 315 с.Краснов И. С. Методологические аспекты здорового образа жизни россиян / И. С. Краснов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. - № 2. - С. 61-63.В. С. Васильев, О.Ю. Савельева Научно – теоретические основы техники плавания. Лекции для студентов факультетов физической культуры. 1991гПлавание для ВУЗов: учебник для ВУЗов / [под общ. ред. Ж. Ж. Булгаковой]. - М.: Физкультура и Спорт, 2017. - 400 с.Использование вспомогательного оборудования и технических среств при обучении плаванию лиц среднего и зрелого возраста [электронный ресурс] https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-vspomogatelnogo-oborudovaniya-i-tehnicheskih-srestv-pri-obuchenii-plavaniyu-lits-srednego-i-zrelogo-vozrasta (дата посещения 22.12.2021)Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне [электронный ресурс] https://o-vode.net/bassejn/inventar-dlya-zanyatij-i-plavanya (дата посещения 22.12.2021)Плавание: электронный учебник / Чертов Н.В. [электронный ресурс] https://sport.sfedu.ru/smiming_book_online/modul_4.html (дата посещения 22.12.2021)Средства обучения плаванию [электронный ресурс] https://megapredmet.ru/1-52735.html(дата посещения 22.12.2021)
2. Кардамонова Н. Н. Плавание: лечение и спорт / Н. Н. Кардамонова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2016. - 315 с.
3. Краснов И. С. Методологические аспекты здорового образа жизни россиян / И. С. Краснов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. - № 2. - С. 61-63.
4. В. С. Васильев, О.Ю. Савельева Научно – теоретические основы техники плавания. Лекции для студентов факультетов физической культуры. 1991г
5. Плавание для ВУЗов: учебник для ВУЗов / [под общ. ред. Ж. Ж. Булгаковой]. - М.: Физкультура и Спорт, 2017. - 400 с.
6. Использование вспомогательного оборудования и технических среств при обучении плаванию лиц среднего и зрелого возраста [электронный ресурс] https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-vspomogatelnogo-oborudovaniya-i-tehnicheskih-srestv-pri-obuchenii-plavaniyu-lits-srednego-i-zrelogo-vozrasta (дата посещения 22.12.2021)
7. Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне [электронный ресурс] https://o-vode.net/bassejn/inventar-dlya-zanyatij-i-plavanya (дата посещения 22.12.2021)
8. Плавание: электронный учебник / Чертов Н.В. [электронный ресурс] https://sport.sfedu.ru/smiming_book_online/modul_4.html (дата посещения 22.12.2021)
9. Средства обучения плаванию [электронный ресурс] https://megapredmet.ru/1-52735.html (дата посещения 22.12.2021)
Вопрос-ответ:
Какие устройства рекомендуются для начинающих пловцов?
Для начинающих пловцов рекомендуется использовать легкие и базовые устройства, такие как плавки, очки для плавания и шапочку. Они помогут обеспечить комфорт и защиту во время тренировок.
Какие плавательные средства помогут улучшить технику плавания?
Для улучшения техники плавания можно использовать различные средства, такие как лопатки, трубка и финишная доска. Они помогут сосредоточиться на движениях и развить определенные мышцы, необходимые для правильного плавания.
Какой размер лопаток следует выбрать?
При выборе лопаток следует обратить внимание на размер. Слишком большие лопатки могут привести к травме и неправильной технике плавания. Рекомендуется выбирать лопатки, которые покрывают большую часть ладони, но не слишком большие, чтобы обеспечить правильную нагрузку.
Как часто рекомендуется использовать доску для плавания?
Доска для плавания является хорошим инструментом для тренировок, но не рекомендуется использовать ее слишком часто, особенно при плавании кролем. Излишнее использование доски может повредить координацию и негативно сказаться на скорости плавания.
Какие преимущества обучения спортивным способам плавания в короткие сроки?
Обучение спортивным способам плавания за более короткий срок стало возможным благодаря применению специальных вспомогательных средств и оборудования. Они помогают усилить нагрузку на определенные группы мышц и сконцентрироваться на правильном техническом исполнении движений.
Какие преимущества есть у вспомогательных средств оборудования для обучения плаванию?
Некоторые устройства хороши в начале тренировок при освоении базовой техники, другие наоборот - лишь при уверенном плавании.
Может ли выбор слишком больших лопаток вредить при тренировках плавания?
Да, выбор слишком больших лопаток может привести к травме и негативно скажется на скорости при плавании кролем.
Какие негативные последствия могут быть от занятий с доской в ногах?
Излишние занятия с доской в ногах могут повредить плаванию в полной координации и негативно скажутся на скорости при плавании кролем.