«Особенности питания подростков»

Подростки могут воспринимать их как вдохновение и быть заинтересованными в соблюдении здорового образа жизни. Организация мероприятий и кампаний с привлечением известных личностей может усилить воздействие пропагандных усилий.5. Вовлечение подростков: Важно вовлечь подростков самих в принятие решений о своем питании и образе жизни. Активное участие подростков в выборе и приготовлении здоровой пищи, участие в спортивных мероприятиях и формирование подростковых клубов здорового образа жизни – все это может помочь подросткам осознавать важность здорового питания и принятия активной жизненной позиции.[2]В целом, коррекция неправильного питания подростков требует непрерывных усилий со стороны образовательных учреждений, родителей, окружающих и самих подростков. Пропаганда здорового образа жизни и правильного питания должна быть системной и нацелена на сознательное восприятие информации и внесение позитивных изменений, способствующих здоровому питанию.ЗаключениеВ ходе данного исследования мы рассмотрели основные аспекты, связанные с питанием подростков и их потребностями в питательных веществах. Подростковый период является важным этапом развития, когда организм активно растет, развивается и формируется. Правильное питание в подростковом возрасте является неотъемлемой частью здорового образа жизни и играет решающую роль в обеспечении полноценного физического и психического развития.Основные потребности подростков в питательных веществах включают достаточное количество энергии, белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Они нуждаются в разнообразных источниках пищи, чтобы обеспечить оптимальный рост и развитие организма. Важно также обратить внимание на меры предотвращения неправильного питания, которое может включать ограничение потребления пищи, богатой сахарами и жирами, а также продвижение здоровых пищевых привычек и формирование сбалансированного рациона.Понимание влияния правильного питания на здоровье подростков является актуальной и важной задачей. Пропаганда здорового образа жизни и правильного питания среди подростков, их родителей и общества в целом имеет решающее значение для формирования положительных пищевых привычек и предотвращения ряда потенциальных проблем со здоровьем. Образование, доступность здоровой пищи, участие родителей и активное участие подростков в процессе выбора и приготовления пищи являются основными ключами к успеху в борьбе с неправильным питанием у подростков.Список литературыОсобенности питания подростков в двадцатых годах XXI века как фактор риска здоровью / Р. Н. Мингазов, С. А. Гуреев, В. В. Зотов [и др.] // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. – 2022. – Т. 30, № S. – С. 1078-1082. – DOI 10.32687/0869-866X-2022-30-s1-1078-1082.Лякина, О. М. Особенности формирования культуры здорового питания у подростков / О. М. Лякина // Студент - Исследователь - Учитель : Материалы XXI Межвузовской студенческой научной конференции, Санкт-Петербург, 01–15 апреля 2019 года / Редколлегия: Н.А. Бочарова, Н.И. Верба, Т.С. Вологова [и др.]. – Санкт-Петербург: Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена, 2020. – С. 24-29.Файзуллина, Р. А. Особенности питания современных подростков / Р. А. Файзуллина, А. Т. Шакирова, Р. В. Леухин // Педиатрия и детская хирургия в Приволжском федеральном округе : Материалы XIV Российского конгресса, Казань, 05–06 декабря 2017 года. – Казань: Медицинский издательский дом "Практика", 2017. – С. 43.Гризон, А. Д. Особенности физического развития и питания подростков школьного возраста 15-17 лет / А. Д. Гризон, В. А. Хоружая // МЕЖДУНАРОДНЫЕ НАУЧНЫЕ СТУДЕНЧЕСКИЕ ЧТЕНИЯ - 2023 : сборник статей Международной научно-практической конференции, Петрозаводск, 18 апреля 2023 года. – Петрозаводск: Международный центр научного партнерства «Новая Наука» (ИП Ивановская И.И.), 2023. – С. 205-209.Особенности характера питания и состояние пищеварительной системы у подростков / В. В. Гудзь, В. Н. Долич, Н. Е. Комлева, И. В. Заикина // Гигиена и санитария на страже здоровья человека : Материалы межрегиональной научно-практической конференции молодых ученых и специалистов, Саратов, 29 мая 2019 года. – Саратов: Общество с ограниченной ответственностью "Амирит", 2019. – С. 64-66.Гогилов, П. Н. Физическое развитие подростков в различных регионах страны в зависимости от особенностей их образа жизни и питания / П. Н. Гогилов, А. Д. Гогилова // Forcipe. – 2019. – Т. 2, № S1. – С. 76-77.Кучерова, И. И. Особенности питания подростков / И. И. Кучерова, С. А. Зубков // Молодежь XXI века: шаг в будущее : Материалы XIX региональной научно-практической конференции. Благовещенск, 23 мая 2018 года. Том 2. – Благовещенск: Дальневосточный государственный аграрный университет, 2018. – С. 281-282.Мехтиев, Т. Т. К вопросу об особенностях питания современных подростков / Т. Т. Мехтиев, З. Ф. Юзбекова // Научное и образовательное пространство : Сборник материалов IV Международной научно-практической конференции, Чебоксары, 29 января 2017 года. Том 1. – Чебоксары: "Центр научного сотрудничества "Интерактив плюс", 2017. – С. 54-57.Елисеева, Ю. В. Региональные особенности питания подростков / Ю. В. Елисеева, А. В. Истомин, Ю. Ю. Елисеев // Вопросы питания. – 2016. – Т. 85, № S2. – С. 159.Шамансурова, Э. А. Особенности питания среди подростков-школьников и функциональные желудочно-кишечные расстройства / Э. А. Шамансурова, Г. К. Кошымбетова, Д. К. Ганиева // Евразийский союз ученых. – 2015. – № 5-5(14). – С. 77-79.