Туристские походы как форма активного отдыха

Туристская палатка должна сочетать в себе легкость, прочность и непромокаемость. Существует множество разновидностей палаток, различающихся формой, размерами и весом. Однако даже самая совершенная палатка может оказаться бесполезной, если ее не установить правильно – когда крыша складывается в морщинах, а колышки держатся еле-еле. Процесс установки туристской палатки, такой как П2-Б, требует внимательности и последовательности действий. Выбрав подходящую площадку, расположите днище палатки, закрепите углы колышками, затем растяните днище за другие углы, избегая складок. Поднимите большие колья под конек палатки, сильно натягивая растяжки. Если установка происходит в лесу, можно использовать деревья вместо больших колышков. Не забывайте о растяжках для скатов крыши, которые следует тщательно закрепить. Дополнительные боковые оттяжки укрепят конструкцию. Следуя этим шагам, вы создадите надежное "приютное место", где отдых будет комфортным и безопасным. Оказание первой медицинской помощи – еще один важный навык для туриста. Вдали от населенных пунктов каждый участник похода должен знать, как оказать помощь при различных травмах и болезнях. Руководитель похода проводит беседы и демонстрирует элементарные приемы, также обучает технике транспортировки "пострадавших". Участие в туристических походах способствует развитию социальных навыков и бережного отношения к природе.ЗАКЛЮЧЕНИЕВ заключение, туристические походы выступают не только как форма активного отдыха, но и как мощное средство для укрепления здоровья, развития личности и формирования важных жизненных навыков. Исследования и практика показывают, что участие в походах оказывает положительное воздействие на физическое и психическое благополучие человека. Туристические походы способствуют улучшению функций организма, включая работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Регулярные физические нагрузки улучшают выносливость, формируют гармоничное телосложение и способствуют образованию энергетических структур в организме. Более того, участие в туристических походах развивает важные личностные качества, такие как самостоятельность, дружба, взаимопомощь, наблюдательность и быстрота реакции. Турист становится способным принимать грамотные решения в сложных ситуациях, благодаря опыту, накопленному в ходе путешествий. Исторические примеры, такие как спасение городка Тырныауз в годы Великой Отечественной войны, подчеркивают не только практическую ценность туристических навыков в экстремальных ситуациях, но и их важность для выживания и спасения жизней. Таким образом, туристические походы представляют собой неотъемлемую часть активного отдыха, способствуя не только физическому оздоровлению, но и развитию всесторонней личности. В свете современных требований к здоровью и жизненному стилю, участие в туристических походах остается актуальным и ценным элементом обогащения жизни.СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫБайковский Ю.В. «Теория и методика тренировки в горных видах спорта»*. − М.: «ТВТ Дивизион», 2010. 304 с., ил.Байковский Ю. В., Байковская Т. В. «Факторы, определяющие тренировку спортсмена в условиях высокогорья и среднегорья».* − М.: «ТВТ Дивизион», 2010. 280 с., ил.Практика активного туризма : учебно-методическое пособие / сост. С. Ю. Махов. — Орел : МАБИВ, 2020. — 149 с.Максимов Л. «Спортивный горный туризм».* − М., 2011. 708 с., ил. , 305 х 215 мм.Шуберт П., Штюкль П. «Безопасность в горах. Снаряжение. Страховка».* Пер. с нем. − М.: «ТВТ Дивизион», 2008. 168 с.Майр Р. «Лавины. Практический учебник. 10 важнейших видов опасности. Как их распознать»*. − М.: «ТВТ Дивизион», 2013. 220 с., ил.Белякова И.В., Павлов Е.А. «Проблемы нормирования нагрузки веса рюкзака у школьников в туристском походе.» Статья в журнале «Экстремальная деятельность человека». Научно-методический журнал №2 (39) / 2016Остроумов, О. В. Туризм. Продвижение российского турпродукта: возможности и реальность : учебно-методическое пособие / О. В. Остроумов ; под. ред. Ю. С. Путрика. — Москва : Финансы и Статистика, 2021. — 128 с.