формирование

Всё это приводит к тому, что повышается эффективность работы мозга, улучшается концентрация внимания, память, скорость обработки информации снижается. Во-вторых, благодаря занятиям физическими упражнениями, у человека в организме выделяются такие нейромедиаторы, как дофамин, серотонин, норадреналин. Все они работают на понижение уровня стресса и улучшение настроения, способствуют повышению мотивации, увеличению продуктивности и более ясному мышлению.Кроме того, занятия спортом способствуют активации синтеза новых нейронов и формированию связей между ними. Это приводит к тому, что улучшаются когнитивные функции мозга. Повышается способность к обучению, к адаптации, мышление становится более эффективным и гибким.Помимо этого, физические нагрузки способствуют развитию навыков коммуникации. Развитие социальных навыков является одним из самых важных факторов развития интеллекта, поэтому участие в соревнованиях, групповых занятиях, командных видах спорта, развивают в человеке способность к коммуникации, сотрудничеству и лидерству. ЗаключениеПодводя итог, можно сказать, что занятия физическими упражнениями способствуют развитию эмоционального, психического, физического и интеллектуального аспекта в формировании личности.Благодаря физическим нагрузкам, развивается сила, выносливость, гибкость. Всё это помогает укрепить здоровье, поддерживать правильную осанку, координировать движения, поддерживать физическую форму, поднять работоспособность и общую физическую активность организма человека.Кроме того, занятия физическими упражнениями помогают справиться со стрессом, эмоциональным напряжением и депрессией. Таким образом, физические нагрузки помогают развить психологическое благополучие и эмоциональную стабильность человека, стимулировать выделение гормонов счастья - эндорфинов, которые поднимают настроение и улучшают общее самочувствие.Наконец, занятия спортом имеют положительные эффекты на формирование личности, благодаря тому, что они способствуют развитию интеллектуальных способностей, физическому и эмоциональному развитию, укрепляют здоровье, поднимают иммунитет, формируют важные черты характера, необходимые во всех сферах жизни, улучшают эмоциональное состояние и делают человека психологически стабильным, помогают научиться командной работе, развить самоконтроль и самодисциплину, трудолюбие и целеустремление, а также формируют здоровый образ жизни. Список литературыБеленко, А. С. Влияние спорта на психику и сознание человека / А. С. Беленко // Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике, Чебоксары: Общество с ограниченной ответственностью «Издательский дом «Среда», 2023. – С. 223-225. Тлеужев, М. К. Значение, цель и задачи физического воспитания студентов / М. К. Тлеужев // Наука молодых - будущее России : сборник научных статей 6-й Международной научной конференции перспективных разработок молодых ученых, Курск: Юго-Западный государственный университет, 2021. – С. 207-209. Федотова, М. Н. Физическая культура личности / М. Н. Федотова, С. С. Шабельный, М. В. Махинова // Тезисы докладов XLV научной конференции студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа, Краснодар: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2018. – С. 135-136. Рютина, Л. Н. Влияние физической активности на обучающихся / Л. Н. Рютина, С. В. Мартиросян // Вопросы устойчивого развития общества. – 2021. – № 4. – С. 467-475. – DOI 10.34755/IROK.2021.86.97.096.Музипова, Т. Е. Формирования психических качеств личности младшего школьника в процессе физического воспитания / Т. Е. Музипова, С. В. Изиланова // Физическая культура: проблемы обучения и воспитания : Сборник статей. Том Выпуск 2. – Екатеринбург : [б.и.], 2019. – С. 47-55.