Характеристика основных компонентов здорового образа жизни

Она зависит от традиций, национальных особенностей, темперамента. Некоторые живут в обстановке, когда бытовая и профессиональная деятельность сама по себе требует существенных затрат физического труда. Бесспорно, что в данномслучае больше внимания должно уделяться средствам восстановления, полноценному питанию. Иные заняты малоподвижным трудом и, зачастую, испытывают стрессы. Таким людям более важно применять физические упражнения, средства психофизической регуляции. Для многих людей образ жизни характеризуют религиозные представления.Здоровый образ жизни делает возможным реализацию в жизнь различных планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, которые получены при соблюдении принципов здорового образа жизнидают возможность долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.ЗАКЛЮЧЕНИЕТаким образом, подводя итог всему вышесказанному, можно сделать определенные выводы. Во-первых,здоровый образ жизни — это определенная система поведения человека, которая обеспечивает ему физическое, душевное и социальное благополучие в среде, которая его окружает.В наши дни характеризуемое понятие описывается в различных научных трудах, да и в обычной жизни применяется довольно часто. Исходя из этого, следует проанализировать данное понятие подробнее.Здоровый образ жизни — образ жизни человека, который помогает сохранить здоровье и уменьшить риск неинфекционных заболеваний с помощью контроля над поведенческими факторами риска.В ходе выполнения работы было выявлено, что здоровый образ жизни формирует подходящие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что сокращает вероятность разнообразных заболеваний, увеличивая жизнь человека.Во-вторых, в наши дни принято считать, что общее здоровье формируется из некоторых компонентов: соматического, физического, психического и нравственного. Оно формируется под действием разного числа внешних и внутренних факторов, которые оказывают благотворное или негативное влияние. Здоровый образ жизни делает возможным реализацию в жизнь различных планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, которые получены при соблюдении принципов здорового образа жизнидают возможность долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствиеСПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫАврамчикова, Н. Т. Физическая культура: учебник и практикум для вузов / Н. Т. Аврамчикова. – Москва: Издательство Юрайт, 2021.– 174 с.Волков О.И., Скляренко В.К. Физическая культура: Курс лекций. - М.: ИНФРА-М, 2020.Горемыкин В.А. Физическая культура. Учеб. Для студ. вузов М.: Филинъ, 2019Губина Е. П. Физическая культура/ Е. П. Губина, С. А. Карелина. – М.: Статут, 2022. – 256 с.Латчук В.Н., Вангородский С.Н. ОБЖ: учебник для общеобразовательных учреждений. – М.: Дрофа, 2018. – 318c;Словари и энциклопедии онлайн. – [Электронный ресурс]. URL: http://dic.academic.ru/ (дата обращения: 24.01.2024)Смирнов А. Т., Васнев В. А. Основы медицины: учебное пособие. М.: Дрофа, 2018;Страунинг А.А.Актуальные вопросы теории и практики: Автореф. дисс…. канд. юрид. наук. - М., 2020Фролов М.П. Основы безопасности жизнедеятельности: учебник для общеобразовательных учреждений. – М.: АСТ, 2019. – 350с.Шевченко Г.П. Физическая культура: вопросы: Автореф. дисс…. канд. юрид. наук. - М., 2022;Шереченко Г.М. Актуальные вопросы// Место науки в современном обществе. – 2020. - №12. – С. 22-23 Яковлев М.Н. Актуальные вопросы // Наука и жизнь. - 2022. - №2