Когнитивная психотерапия
Заказать уникальный реферат- 12 12 страниц
- 10 + 10 источников
- Добавлена 18.10.2010
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
Введение
Глава 1. Общие положения когнитивной психотерапии……………
Глава 2. Когнитивная психотерапия депрессий
Глава 3. Техники когнитивной психотерапии
Глава 4. Когнитивная психотерапия личностных расстройств
Заключение
Список литературы................................................................................................13
Это позволяет клиенту переоценить детские переживания с точки зрения взрослого и отбросить старые дисфункциональные установки, возникшие из этих переживаний. Эту стратегию можно рассматривать как развитие идеи «ярких мыслей».
Обычно человек идентифицирован со своими автоматическими мыслями. Когда он прокручивает в уме привычную мысль, например, «этот человек – мой враг», он механически приравнивает ее к реальности. Задача психотерапевта – показать не реалистичность автоматической мысли и побудить пациента принять участие в формировании реалистической. Помимо этого, может применяться домашнее задание с каждодневной фиксацией автоматических мыслей и дальнейшее обсуждение этих записей с терапевтом, взвешивание всех «за» и «против», определение альтернативных возможных вариантов схем и др.
Заключение
На основе рассмотренного когнитивного подхода А.Бека, можно определить, что основными особенностями когнитивной терапии являются:
Активность (терапия протекает при полном понимании пациентом плана, целей, техник; устанавливаются отношения, по словам А.Бека «эмпирического сотрудничества», при котором терапевт мобилизует клиента к деятельности и активному участию).
Структурированность (данная терапия основана на двухуровневой структуре организации когнитивных процессов).
Краткосрочность (сеанс длится 40-50 мин. От 6 до 30 сеансов в зависимости от вида психологического расстройства).
Симптомоориентированность (прицельная направленность на конкретный симптом).
Таким образом, цель когнитивной терапии – приспособить процесс информации к начальным позитивным изменениям во всех системах посредством действий внутри когнитивной системы. И А. Бек предложил пути этих изменений.
Для достижения терапевтических целей когнитивный психотерапевт помогает клиенту решить следующие задачи: 1) осознать влияние мыслей на эмоции и поведение; 2) научиться выявлять негативные автоматические мысли и наблюдать за ними; 3) исследовать негативные автоматические мысли и аргументы, их поддерживающие и опровергающие; 4) заменить ошибочные когниции на более рациональные мысли; 5) обнаружить и изменить дезадаптивные убеждения, формирующие благоприятную почву для возникновения когнитивных ошибок.
Список литературы
Александров А. А. Современная психотерапия. — СПб.: Академический проект, 1997.
Ахмедов, Т.И. Введение в общую психотерапию: [учебное пособие] / Тариэл Ахмедов. – М.: АСТ; Харьков: Торсинг, 2005. – 414, [2] с. – (Библиотека практической психологии).
Браун Д., Педдер Дж. Ведение в психотерапию / Пер. с англ. Ю.М.Яновской. – М.: Независимая фирма «Класс», 1998. – 224 с.
Бурлачук Л.Ф. и др. Основы психотерапии: Учебн. Пособие для студентов вузов, которые обучаются по спец. «Психология», «Соц. педагогика» / Л.Ф.Бурлачук, И.А.Грабская, А.С,Кочаряню – К.: Ника – Центр; М.:Алетейа, 1999. – 320 с.
Величковский Б.М. Когнитивная наука. Основы психологии познания В 2-х томах. Том II. – М.: Смысл: Издательский центр «Академия», 2006. – 432 с.
Дружинин В.Н., Ушаков Д.В. Когнитивная психология: Учебное пособие. – М.: ПЕР СЭ, 2002 – 480 с.
Лакосина Н.Д. Клиническая психология: Учебн. для студ. мед. вузов / Н.Д.Лакосина, И.И.Сергеев, О.Ф.Панкова. – 2-е изд. – М.: МЕДпресс-информ, 2005. – 416 с.
МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: Пер. с англ. — СПб.: Речь, 2001. — 560 с.
Менделевич В.Д. Клиническая и медицинская психология: Учебное пособие / В.Д.Менделевич. – 5-е изд. – М.: МЕДпресс-информ, 2005. – 432 с.
Соколова Е.Т. Общая психотерапия.-М.: Проспект, 2001.-652с.
Шавердян Г.М. Основы психотерапии.-СПб.:Питер, 2007.-208с.
Дружинин В.Н., Ушаков Д.В. Когнитивная психология: Учебное пособие. – М.: ПЕР СЭ, 2002 – 480 с.
Александров А. А. Современная психотерапия. — СПб.: Академический проект, 1997.
МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: Пер. с англ. — СПб.: Речь, 2001. — 560 с.
Величковский Б.М. Когнитивная наука. Основы психологии познания В 2-х томах. Том II. – М.: Смысл: Издательский центр «Академия», 2006. – 432 с.
Дружинин В.Н., Ушаков Д.В. Когнитивная психология: Учебное пособие. – М.: ПЕР СЭ, 2002 – 480 с.
Лакосина Н.Д. Клиническая психология: Учебн. для студ. мед. вузов / Н.Д.Лакосина, И.И.Сергеев, О.Ф.Панкова. – 2-е изд. – М.: МЕДпресс-информ, 2005. – 416 с.
МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: Пер. с англ. — СПб.: Речь, 2001. — 560 с.
Браун Д., Педдер Дж. Ведение в психотерапию / Пер. с англ. Ю.М.Яновской. – М.: Независимая фирма «Класс», 1998. – 224 с.
Менделевич В.Д. Клиническая и медицинская психология: Учебное пособие / В.Д.Менделевич. – 5-е изд. – М.: МЕДпресс-информ, 2005. – 432 с
Шавердян Г.М. Основы психотерапии.-СПб.:Питер, 2007.-208с.
МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: Пер. с англ. — СПб.: Речь, 2001. — 560 с.
Соколова Е.Т. Общая психотерапия.-М.: Проспект, 2001.-652с.
Ахмедов, Т.И. Введение в общую психотерапию: [учебное пособие] / Тариэл Ахмедов. – М.: АСТ; Харьков: Торсинг, 2005. – 414, [2] с. – (Библиотека практической психологии).
Бурлачук Л.Ф. и др. Основы психотерапии: Учебн. Пособие для студентов вузов, которые обучаются по спец. «Психология», «Соц. педагогика» / Л.Ф.Бурлачук, И.А.Грабская, А.С,Кочаряню – К.: Ника – Центр; М.:Алетейа, 1999. – 320 с.
Дружинин В.Н., Ушаков Д.В. Когнитивная психология: Учебное пособие. – М.: ПЕР СЭ, 2002 – 480 с.
МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: Пер. с англ. — СПб.: Речь, 2001. — 560 с.
13
1.Ахмедов, Т.И. Введение в общую психотерапию: [учебное пособие] / Тариэл Ахмедов. – М.: АСТ; Харьков: Торсинг, 2005. – 414, [2] с. – (Библиотека практической психологии).
2.Браун Д., Педдер Дж. Ведение в психотерапию / Пер. с англ. Ю.М.Яновской. – М.: Независимая фирма «Класс», 1998. – 224 с.
3.Бурлачук Л.Ф. и др. Основы психотерапии: Учебн. Пособие для студентов вузов, которые обучаются по спец. «Психология», «Соц. педагогика» / Л.Ф.Бурлачук, И.А.Грабская, А.С,Кочаряню – К.: Ника – Центр; М.:Алетейа, 1999. – 320 с.
4.Величковский Б.М. Когнитивная наука. Основы психологии познания В 2-х томах. Том II. – М.: Смысл: Издательский центр «Академия», 2006. – 432 с.
5.Дружинин В.Н., Ушаков Д.В. Когнитивная психология: Учебное пособие. – М.: ПЕР СЭ, 2002 – 480 с.
6.Лакосина Н.Д. Клиническая психология: Учебн. для студ. мед. вузов / Н.Д.Лакосина, И.И.Сергеев, О.Ф.Панкова. – 2-е изд. – М.: МЕДпресс-информ, 2005. – 416 с.
7.МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: Пер. с англ. — СПб.: Речь, 2001. — 560 с.
8.Менделевич В.Д. Клиническая и медицинская психология: Учебное пособие / В.Д.Менделевич. – 5-е изд. – М.: МЕДпресс-информ, 2005. – 432 с.
9.Соколова Е.Т. Общая психотерапия.-М.: Проспект, 2001.-652с.
10.Шавердян Г.М. Основы психотерапии.-СПб.:Питер, 2007.-208с.
Вопрос-ответ:
Какой общий подход используется в когнитивной психотерапии?
В когнитивной психотерапии используется подход, основанный на предположении о взаимосвязи между мышлением, эмоциями и поведением. Терапевт помогает клиенту осознать и изменить негативные и деструктивные мысли и установки, которые могут вызывать психические проблемы и поведенческие отклонения.
Какие депрессии могут быть лечены с помощью когнитивной психотерапии?
Когнитивная психотерапия может быть эффективной при лечении различных форм депрессии, включая большую депрессивную реакцию, дистимию и биполярное расстройство.
Какие техники используются в когнитивной психотерапии?
В когнитивной психотерапии используются различные техники, такие как идентификация и исправление деформированных мыслей, изменение отрицательных убеждений, разработка новых когнитивных стратегий, ролевая игра и другие.
Как когнитивная психотерапия помогает лечить личностные расстройства?
Когнитивная психотерапия позволяет клиенту переоценить детские переживания с точки зрения взрослого и отбросить старые дисфункциональные установки, возникшие из этих переживаний. Это позволяет изменить поведение и улучшить качество жизни.
Какие источники литературы можно использовать для изучения когнитивной психотерапии?
Для изучения когнитивной психотерапии можно использовать следующие источники литературы: список литературы, приведенный в конце статьи, специализированные книги по когнитивной психотерапии, научные журналы по психотерапии и психологии.
Что такое когнитивная психотерапия?
Когнитивная психотерапия - это специальный подход к психотерапии, основанный на идее, что наши мысли и оценки окружающей действительности влияют на наши эмоции и поведение. В ходе когнитивной психотерапии клиенты учатся замечать и переоценивать негативные и деструктивные мысли, заменяя их более позитивными и конструктивными.
Какие основные принципы лежат в основе когнитивной психотерапии?
Основные принципы когнитивной психотерапии включают идею, что мысли, оценки и убеждения играют основополагающую роль в формировании эмоционального состояния и поведения человека. Терапия направлена на изменение негативных и деструктивных мыслей через их переоценку и замену более позитивными и конструктивными. Другие принципы включают сотрудничество клиента и терапевта, фокус на настоящем моменте и развитие навыков самоанализа.
Как когнитивная психотерапия помогает при депрессиях?
Когнитивная психотерапия показала свою эффективность в лечении депрессий. Через работу над переоценкой негативных мыслей и убеждений, клиенты учатся менять свое отрицательное восприятие себя, окружающих и будущего. Они учатся замечать и исправлять искаженные мысли, которые поддерживают депрессивное состояние, и находить новые способы мышления, больше соответствующие реальности. Кроме того, клиенты осваивают стратегии справляться с негативными эмоциями и развивают навыки принятия себя и своих эмоций.
Какие техники используются в когнитивной психотерапии?
В когнитивной психотерапии используются различные техники и упражнения с целью помочь клиентам идентифицировать и изменить деструктивные искаженные мысли. К ним относятся установление связи между мыслями, эмоциями и поведением, исследование доказательств противоположных мыслей, привлечение к поверхностному мышлению, использование положительных утверждений и многие другие.
Что такое когнитивная психотерапия?
Когнитивная психотерапия - это подход к психотерапии, который основан на предположении о тесной связи между нашими мыслями, эмоциями и поведением. Эта терапевтическая методика помогает людям изменять негативные и деструктивные мышления, что в свою очередь приводит к изменению эмоционального состояния и поведения.
Какие положительные изменения может принести когнитивная психотерапия?
Когнитивная психотерапия может принести ряд положительных изменений для клиента. Во-первых, она помогает улучшить самооценку и уверенность в себе. Во-вторых, она способствует лучшему пониманию себя и своих эмоций. Кроме того, когнитивная психотерапия может помочь клиенту развить новые стратегии решения проблем и развить навыки самостоятельной работы с эмоциями.